Paprika Powder 120 ASTA Asian Paprika Products

Ny votoatin'ny sakafo mahavelona an'i Paprika Chili vovony, izay voatondro manokana amin'ny 120 ASTA, dia afaka miovaova ny antony toa ny antony toy ny fiaviany sy ny fomba fanodinana. Ity misy fomba fijery ankapobeny momba ny mombamomba ny sakafo mahavelona isaky ny tablespoon (6,8 grama):

• Kaloria: Manodidina ny kaloria 19
• Carbohrates: 4 grama 4
• Fibre: Manodidina ny 2 grama
• Proteinina: eo amin'ny 1 grama
• Tavy: latsaky ny 1 grama
• Otrikaina a: Paprika dia manankarena amin'ny vitaminina A noho ny votoatiny beta-carotene. Ny sotro iray dia afaka manome unit-droa manodidina ny 3500-4000 unitions iraisam-pirenena (iu), ny fandraisana anjara lehibe amin'ny fihinanana isan'andro.
• Otrikaina e: Manome vitaminina e, antioxidant, mandray anjara manodidina ny 0.5 miligram.
• Nitaminina C: Na dia eo aza, ny vitaminina C dia kely indrindra raha oharina amin'ny otrikaina hafa, izay manolotra manodidina ny 1-2 miligram.
• Olana iray hafa

Ny votoatin'ny sakafo mahasalama manokana dia mety hiova kely mifototra amin'ny loharanon'ny paprika sy ireo fomba ampiasaina amin'ny famokarana. Paprika, na dia nomena isa tamin'ny 120 ASTA aza, dia nalaza kokoa noho ny tsirony sy ny fandraisany loko fa tsy loharanon'ny tena fototry ny otrikaina lehibe. Na izany aza, ny votoatiny antioxidant, indrindra ny beta-carotene (precursor amin'ny otrikaina a), dia mahatonga azy ho fanampiny mahasoa amin'ny sakafon'ny iray.

Toy ny zava-manitra na amin'ny vanim-potoana, ny habetsaky ny resa-bola matetika dia kely, ka voafetra ny fandraisana anjara amin'ny intake isan'andro. Sahala ny vokatra chili dehydrated, vovony chili, flakes chili.