Ny vovoka mafana mafana amin'ny akanjo mafana

Ny vovony chili dia zava-manitra vita amin'ny pepres chili maina. Matetika dia ampiasaina amin'ny fahandroana hampiana hafanana sy tsiro mankany anaty lovia. Fantatra amin'ny hafanana mirehitra sy ny tsirony izy. Ny vovony chili dia afaka miovaova amin'ny haavon'ny hafanana arakaraka ny karazana peppers chili izay nampiasaina tamin'ny malefaka ka hatramin'ny mamy. Ankoatry ny hafanana dia manampy koa ny fofona masiaka sy malefaka ho lovia. Ny vovony chili dia matetika ampiasaina ao amin'ny chili con carne, enchiladas, tacos, ary tsiranoka isan-karazany ho an'ny hena. Ny sandan'ny sakafo sy ny lanjan'ny vovony chili dia miovaova arakaraka ny marika sy ny akora manokana ampiasaina. Na izany aza, amin'ny ankapobeny, ny vovony chili dia ambany ao anaty kaloria sy tavy fa manankarena amin'ny otrikaina sy ny sokitra sasany.

Ny lanjan'ny sakafo mahavelona sy ny fiasan'ny vovony chili dia mety miovaova arakaraka ny karazana peppers chili, fa amin'ny ankapobeny, dia manankarena amin'ny otrikaina, mineraly ary antioxidant. Chili P Owder dia loharano misy vitamina tsara A sy C, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahitana ara-pahasalamana, ny fanoherana ny hery fiarovana ary ny fahasalaman'ny hoditra. Ireto koa ny vy, magnesium, ary potasioma, izay zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny asa ara-batana ara-batana.

Ny akora mavitrika ao anaty vovony chili dia Capsaicin, izay manome ny hafanana manitra azy. I Capsaicin dia nianatra noho ny tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana, anisan'izany ny fahaizany mampihena ny fanaintainana, ny tosidra, ary ny metabolism. Mety hanampy koa ny fampihenana ny loza ateraky ny kansera sy ny aretim-po sasany.